三七粉生吃和熟吃效果完全不一样，很多人都吃错了
生吃和熟吃是两种药 生三七活血化瘀（心脑血管、跌打损伤、血瘀型痛经），熟三七补血…
阅读全文食养笔记
食材怎么选、日常怎么吃、开封后怎么保存。从家里的餐桌出发，慢慢了解。
玉林膏、姜枣膏、桑葚膏——三种膏方区别和适用人群
膏方不能乱吃，选错不如不选 膏方是浓缩的精华，选对是补品选错是负担。 一、玉林膏…
阅读全文夏天喝汤和冬天喝汤，补的方向完全不一样
一锅汤，季节不同喝法完全不同 冬天喝汤是藏，夏天喝汤是清。中医讲春夏养阳秋冬养阴…
阅读全文夏天出汗多就是在排毒？这几种出汗其实是身体在求救
出汗多=排毒好？大错特错 “夏天多出汗好，排毒！”——这…
阅读全文睡前五个小动作，比吃什么补药都管用——嘟妈的睡前养生法
为什么你明明很累，躺下却睡不着？ 这是嘟妈被问得最多的问题之一。答案其实不复杂：…
阅读全文夏天总觉得身体沉重、脸上出油？你不是胖了，是湿气重了
一觉醒来脸上一层油，腿像灌了铅——你是不是也这样？ 每年入夏以后，来找嘟妈问&#…
阅读全文自己在家怎么做酸梅汤？比外面卖的好喝十倍，还健康
外面卖的酸梅汤，为什么不如自己煮？ 一到夏天，便利店、奶茶店到处都在卖酸梅汤。但…
阅读全文大暑前后怎么吃才不伤身？三伏天饮食的3要3不要
三伏天，身体在经历什么？ 大暑一过，一年里最热的日子就来了。你有没有这种感觉：明…
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