决明子怎么喝？清肝明目通便的种子茶
决明子清肝明目、润肠通便——用眼多、眼睛红肿、便秘的人最适合。决明子茶怎么泡？和…
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金银花怎么喝？清热解毒的夏季良药
金银花清热解毒——喉咙痛、风热感冒、上火长痘的时候泡一杯。金银花性寒，脾胃虚寒的…
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罗汉果是天然的甜味剂——甜度是白糖的300倍但不升血糖。罗汉果泡水润喉止咳——喉…
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薄荷疏散风热、清利头目——夏天最清凉的食材。薄荷茶、薄荷凉拌、薄荷炒蛋、薄荷配蜂…
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荷叶祛湿消脂——夏天最天然的瘦身茶。荷叶茶怎么泡不苦？荷叶山楂茶、荷叶冬瓜茶、荷…
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苦瓜清心泻火——夏天最该吃的苦味蔬菜。怎么处理才能去掉苦味？盐腌法、焯水法、搭配…
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亚麻籽是Omega-3含量最高的植物种子——每天一小勺磨碎的亚麻籽，撒在粥上或泡…
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麦冬养阴生津、润肺清心——口干喝水不解渴的人最适合喝麦冬茶。麦冬怎么泡水？和沙参…
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百合不只是好看——润肺止咳、清心安神。新鲜百合和干百合吃法不同：鲜的炒着吃脆甜，…
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陈皮就是晒干的橘子皮——放得越久越好。理气健脾、燥湿化痰，泡茶炖汤做菜都能用。陈…
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