腰果的营养和吃法：不是坚果是种子
腰果其实不是坚果——是腰果梨下面那颗种子的果仁。腰果含色氨酸助眠、含镁放松肌肉。…
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松子仁怎么吃？润肺通便的长寿果
松子仁润肺通便——老年便秘最适合吃的坚果。松子仁每天一把够不够？松子和巴西松子有…
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鸡内金是鸡胗内层的金黄色的膜——消食化积能力极强。小孩积食、成人吃撑了、胆结石肾…
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麦芽消食化积——米面吃多了不消化用麦芽。生麦芽和炒麦芽作用完全相反：生麦芽回乳、…
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沙参润肺养阴——秋天燥咳口干最常用。南沙参和北沙参有什么区别？南沙参偏于润肺化痰…
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杏仁润肺止咳——南杏仁甜润肺、北杏仁苦止咳。甜杏仁和苦杏仁有什么区别？甜杏仁当零…
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白果润肺止咳——但不能生吃有毒！必须煮熟了吃。白果一天吃几颗最安全？成人不超过1…
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玉竹养阴润燥——口干咽干皮肤干的人最适合。玉竹和麦冬是一对好搭档——养阴二仙。玉…
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