天麻怎么吃对头痛最有效？炖汤泡水打粉三种吃法效果排名
天麻是头痛克星，但吃法不同效果差很多 天麻在云南是家喻户晓的头痛药。但天麻不是随…
阅读全文食药同源
夏天吃什么肉最养人？鸭肉第一，这四种肉夏天吃各有讲究
夏天不是不能吃肉，是要吃对肉 很多人夏天不敢吃肉觉得上火油腻。其实肉是蛋白质最重…
阅读全文夏天一日三餐怎么搭配最养生？嘟妈家的三餐框架请收好
不用算卡路里不用记食谱，记住这个框架就行 很多人觉得养生饮食太复杂——又要算热量…
阅读全文玉林膏到底是怎么做出来的？从原料到成品的完整过程
做一罐好膏方没有捷径 玉林膏是我们家做了很多年的东西。经常有朋友好奇到底是怎么做…
阅读全文嘟妈家在丽江做食药同源这十年——关于我们的一些真心话
不是大品牌，就是一家人认真做一件事 经常有朋友问：你们家是做什么的？今天认真写一…
阅读全文松花粉破壁和不破壁差在哪？吃法不对等于白吃
松花粉有一层铠甲，不破壁吸收率低 松花粉颗粒外面有一层坚硬的花粉壁，像给营养裹了…
阅读全文同样是九蒸九晒，为什么有的芝麻丸贵有的便宜？从工艺说清楚
价格差三倍，到底差在哪 市面上的黑芝麻丸从十几块到上百块一盒都有。很多朋友问嘟妈…
阅读全文九蒸九晒黑芝麻丸夏天怎么吃？天热容易上火的人注意这三点
夏天吃黑芝麻丸，最怕的就是上火 黑芝麻丸滋补效果好但也偏温性。夏天本来就容易上火…
阅读全文松花粉和沙棘原浆夏天能一起吃吗？搭配方法对了效果翻倍
松花粉和沙棘，一补一清，夏天吃正好 松花粉补气健脾增强免疫；沙棘富含维C和抗氧化…
阅读全文为什么你买的膏方吃了没效果？不是膏方不好，是你没吃对
膏方是好东西，但吃法对了才有效 膏方就是把药材反复熬煮浓缩成膏状的剂型，一勺膏方…
阅读全文