核心结论：酸奶可作为加餐或随餐食物，胃肠敏感的人避免冰冷状态下空腹大量饮用。
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1. 看配料表糖分
看配料表糖分是日常处理的基础。出现持续加重、明显疼痛、发热、呕吐、出血或意识异常时，应及时就医，不要只靠食疗或自行用药。
2. 小份量随餐吃
小份量随餐吃是日常处理的基础。出现持续加重、明显疼痛、发热、呕吐、出血或意识异常时，应及时就医，不要只靠食疗或自行用药。
3. 乳糖不耐受观察反应
乳糖不耐受观察反应是日常处理的基础。出现持续加重、明显疼痛、发热、呕吐、出血或意识异常时，应及时就医，不要只靠食疗或自行用药。
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本文为健康知识分享，不能替代诊断和治疗。
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温馨提示：本文内容仅供健康知识参考，不构成医疗建议。食品不能替代药品。
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