绿豆怎么煮？清热解暑的三种吃法和一个关键技巧
绿豆清热解暑——夏天经典食材。绿豆汤怎么煮最绿？绿豆粥怎么煮最烂？绿豆芽怎么发？…
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麦冬怎么喝？润肺生津的办公室养生茶
麦冬养阴生津、润肺清心——口干喝水不解渴的人最适合喝麦冬茶。麦冬怎么泡水？和沙参…
阅读全文红豆和赤小豆有什么区别？吃错了等于白吃
红豆和赤小豆长得很像但完全不是一回事——红豆圆润适合补血做甜品，赤小豆细长适合利…
阅读全文办公室养生：上班族抽屉里的五样养生食材
上班族养生不需要复杂的程序——抽屉里放这五样就够：枸杞、桑葚干、菊花、核桃、黄精…
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五谷杂粮怎么搭配最合理？小米养胃、糙米通便、燕麦降脂、紫米补血、荞麦控糖——每样…
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喝酒伤肝伤胃——但有时候躲不开。酒前吃点东西垫胃、酒中多喝温水、酒后蜂蜜水+葛根…
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女性生理期前后吃什么好？经前喝玫瑰花茶疏肝、经中喝红糖姜茶暖宫、经后吃红枣桂圆补…
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皮肤干燥只涂润肤霜是不够的——要从里面"浇水"。银耳百合羹润肺生津、桑葚枸杞滋阴…
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百合不只是好看——润肺止咳、清心安神。新鲜百合和干百合吃法不同：鲜的炒着吃脆甜，…
阅读全文山楂怎么吃？消食化积的饭后最佳零食
山楂消食化积——肉吃多了来两颗，比消食片管用。山楂干泡水、山楂煮酸梅汤、山楂糕—…
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