问题不在洗发水在洗法

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夏天头皮出油多头屑多，核心是天热皮脂腺分泌旺盛，湿热环境下马拉色菌大量繁殖。

四步调理法

一、洗前先梳通——宽齿梳梳头顺便梳头皮，松动油脂和角质。

二、水温38-40度——凉水让血管收缩反而刺激更多油脂。

三、洗发水先搓泡再上头——用指腹按摩头皮至少2分钟。

四、冲干净冲彻底——温水冲洗至少2分钟冲到有涩感无滑腻。

侧柏叶20g+桑叶15g+菊花10g+薄荷5g（后下），煮20分钟，最后一遍冲头发。每周2次。

夏天头皮调理四步法加侧柏叶桑叶草本洗头方，坚持一个月明显改善。

丽江食药同源十年深耕 | 头皮是头发的土壤，调理比换洗发水管用。

温馨提示：本文内容仅供健康知识参考，不构成医疗建议。食品不能替代药品。

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