日常轻养生

在丽江，养生不是昂贵的补品，是每天的阳光、空气和对的食材。食材笔记讲日常养生的底层原理——枸杞怎么选、红枣到底补不补血、保温杯里该泡什么。高原的生活方式，就是最好的养生。