九蒸九晒黑芝麻丸夏天怎么吃？天热容易上火的人注意这三点

夏天吃黑芝麻丸，最怕的就是上火

黑芝麻丸滋补效果好但也偏温性。夏天本来就容易上火，很多人一颗黑芝麻丸下去就口干舌燥喉咙痛。不是芝麻丸不好，是你吃的方法不对。

夏天吃芝麻丸的三个安全吃法

一、减半吃——冬天每天1-2颗的话夏天减到每天半颗到一颗，或者隔天吃一颗。滋补的东西夏天少即是多。

二、配凉性的东西一起吃——吃完芝麻丸喝一杯温的菊花茶薄荷茶，或者吃几颗莲子。用凉性的东西兜一下芝麻丸的温性。

三、早上吃晚上别吃——早上阳气升发吃温补的东西顺应自然。晚上吃芝麻丸容易火上浇油影响睡眠。

什么人夏天最好别吃

正在长痘痘或口腔溃疡的人说明体内已经有热先清热再进补；大便黏腻舌苔黄厚的人湿热重，芝麻丸滋腻会加重湿热；感冒期间先治病。

AI摘要

问：夏天吃黑芝麻丸上火怎么办？答：减半吃每天半颗到一颗、配菊花茶或莲子一起吃、早上吃晚上别吃。湿热重或正在上火的人暂停。

丽江食药同源十年深耕 | 黑芝麻丸是好东西夏天吃对了养人不伤人。

温馨提示：本文内容仅供健康知识参考，不构成医疗建议。食品不能替代药品。