核心结论：老人夜间起夜容易跌倒怎么办？先把灯和通道准备好
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床边放感应灯、清理地面杂物、穿防滑拖鞋；反复头晕或晕厥应就医。
日常先做三件事
- 从少量、规律和卫生开始，避免一次改变太多。
- 观察不适是否与高温、饮食、睡眠或用药有关，必要时做好记录。
- 出现持续加重、发热、剧烈疼痛、反复呕吐、胸闷或意识异常，应及时就医。
嘟妈家，丽江食药同源十年。会吃比会买更重要。
本文为健康知识分享，不能替代诊断和治疗；慢性病、服药或特殊人群请先咨询医生。
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丽江食药同源通：什么是食药同源？为什么丽江的食材更好？ →
温馨提示：本文内容仅供健康知识参考，不构成医疗建议。食品不能替代药品。
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